Drink This Juice in Summer: गर्मियों में पिएं ये जूस, चमकेगी त्वचा और सेहत भी बनेगी बेहतर

Drink This Juice in Summer: हम सभी जानते हैं कि प्रदूषण और खराब खाने-पीने की आदतों का सीधा असर हमारी स्किन पर होता है, जो किसी को भी अच्छा नहीं लगता। ऐसे में, आज हम अपनी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए कई तरह के स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके बाद भी त्वचा बहुत निखरती नहीं है।

लेकिन सभी जानते हैं कि आपके खान-पान का सीधा असर आपकी स्किन पर पड़ता है, इसलिए आज हम आपको कुछ ड्रिंक्स बताएंगे जो आपकी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी रखने में मदद करेंगे और सिर्फ चेहरे पर नहीं बल्कि पूरे शरीर पर।

नारियल पानी: नारियल पानी एक प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक है जो आपको एनर्जेटिक बनाए रखता है। इसे पीने से स्किन पर ग्लो बरकरार रहेगा और एजिंग साइन जल्दी नहीं दिखाई देंगे। नारियल पानी बालों के लिए भी अच्छा है।

हमारे बड़े बुजुर्ग हमेशा कहते हैं कि छाछ खाने के साथ जरूर होनी चाहिए क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र के लिए अच्छा है. इसके और भी कई लाभ हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा पर भी फायदेमंद है? हम बटरमिल्क और मठा नामक छाछ को पीने के अलावा स्किन को क्लीन करने और निखार देने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जो स्किन को नेचुरली गर्म करता है।

चुकंदर का जूस विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो आपकी स्वस्थ स्किन के लिए आवश्यक हैं। पिंपल्स से बचने और एक युवा चमक पाने में यह आपकी मदद कर सकता है। चुकंदर का जूस पीना चाहिए। आप सलाद के तोर पर भी इसे कर सकते हैं। इसमें न्यूट्रिएंट्स भी होते हैं, जो हमारे शरीर को ब्लड बनाने में मदद करते हैं।

जब आप लौकी का जूस को एक और बेहतरीन विकल्प के रूप में देखते हैं, तो इसे कैसे भूल सकते हैं? लौकी का जूस लौकी में मौजूद विटामिन सी और जिंक आपको बढ़ती उम्र को रोकने में मदद कर सकते हैं। इसके डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव से आप मुंहासों से बच सकते हैं। लौकी का जूस सिर्फ ताजा पीना चाहिए, किसी दूसरे जूस के साथ नहीं। इसकी ठंडी तासीर आपके पाचन तंत्र को ठंडा रखकर आपकी बॉडी को एनर्जी देती है। सुबह गर्मियों में इसे पीने से आप पूरे दिन एनर्जेटिक और ग्लोइंग रहेंगे।