Garlic Water: डॉक्टर ने बताया इन बीमारियों पर असर करता है लहसुन का पानी, जानिए इसे बनाने की विधि

Haryana Update: लहसुन का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। अब दिल के डॉक्टर ने इंस्टाग्राम पर लहसुन ड्रिंक के लाभ बताए हैं। जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल की बीमारियों से बचने में मदद करता है। लहसुन की ड्रिंक पीने के लाभ जानें।

एलडीएल घटता है लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन (लहसुन का पानी) शरीर में एलडीएल, या बुरा कोलेस्ट्रॉल, की मात्रा को कम करने में मदद करता है।

एलिसिन, एक यौगिक, बैड कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करके दिल की बीमारी से बचाता है। जो दिल को सुरक्षित रखने में मदद करता है और दिल के दौरे से भी बचाता है।

खून में थक्का जमने से बचाता है
लहसुन का पानी पीने से शरीर में थ्रोम्बोम्बोलिज्म नहीं होता। जिससे शरीर में खून जमने लगता है लहसुन खून जमने से रोकता है।

लहसुन का पानी हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है।

लहसुन का पानी इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है, लिम्फोसाइट्स और माइक्रोफेस को बढ़ाता है। जिससे प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत होता है। इससे शरीर बीमारियों और बैक्टीरिया से लड़ता है और प्रदूषण को कम करता है।

एंटीऑक्सीडेंट्स: लहसुन का पानी भी शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स बनाता है। जिससे बिक्री खराब होने से बचती है। जो क्रॉनिक डिसीज का खतरा कम करता है।

कैसे बनाएं लहसुन का पानी: लहसुन को कुचलकर पानी में उबालकर छान लें। इसे ठंडा करके पिएं।