1 महीने शराब न पीने से होंगे ये चेंज

Haryana Update : आजकल के दौर में शराब पीना बहुत ही आम हो चुका है यू कहे तो यह फैशन बन चुका है। कभी किदर किसी खास मौके पर अगर आप शराब पीते हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन जब आप इसके आदी हो जाते हैं तो इससे शरीर और दिमाग पर बुरा असर पड़ता है आप कई गंभीर रोगों के चपेट में आ सकते हैं 

1 महीने तक शराब से छुट्टी ले लेने से आपकी नींद बेहतर हो सकती है आपका शरीर हाइड्रेट रहता है और आप पूरे दिन ज्यादा ऊर्जावान रहते हैं।दरअसल शराब हमारी स्लीप साइकिल को बुरी तरह से प्रभावित करता है शराब पीने वाले लोगों को अनिद्रा और तनाव की शिकायत हो जाती है।

30 दिनों तक शराब छोड़ने से आपका मेटाबॉलिज्म सही होता है शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर होते हैं और आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।इससे कई तरह की बीमारियों से होने वाले खतरे को टाला जा सकता है।

लिवर हमारे शरीर का बहुत ही अहम हिस्सा है। यह विषाक्त पदार्थों को संसाधित करने के लिए काफी ज्यादा प्रयास करता है, वहीं जब आप शराब पीते हैं तो इस पर दबाव और भी ज्यादा बढ़ जाता है।