गर्मियों में भी हो जाता है सर्दी-जुकाम? एक्सपर्ट से जानें इसके कारण और बचाव

Summer Cold (Haryana Update) : मई माह के साथ ही गर्मी की तपिश भी बढ़ गई है। चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी (हीट वेव) ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया है. जहां एक ओर चिलचिलाती गर्मी लोगों को पसीने से तरबतर कर देती है, वहीं दूसरी ओर कुछ लोग इस मौसम में सर्दी-जुकाम का भी शिकार हो जाते हैं. ऐसे में अक्सर उनके मन में यह सवाल उठता है कि आखिर चिलचिलाती गर्मी में लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या क्यों होती है और गर्मी के मौसम में भी लोग कैसे इसके शिकार हो जाते हैं।

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो चिलचिलाती गर्मी में सर्दी-खांसी के शिकार हो जाते हैं और आपके मन में सवाल उठता है कि गर्मी में सर्दी-जुकाम कैसे हो सकता है, तो इस सवाल का जवाब उत्तर पूर्वी दिल्ली के डॉक्टर दे रहे हैं। . जिला प्रतिरक्षण पदाधिकारी डॉ. पीयूष मिश्रा-

गर्मियों में हमें सर्दी-खांसी क्यों होती है?
डॉ. पीयूष बताते हैं कि बहुत से लोग गर्मियों में ठंड से आश्चर्यचकित होते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर सर्दियों को ठंडे मौसम से जोड़ते हैं। हालांकि, ऐसा सिर्फ मौसम के कारण नहीं बल्कि वायरस के कारण भी होता है। एंटरोवायरस और राइनोवायरस जैसे वायरस इसका कारण हो सकते हैं, जो गर्म जलवायु में भी प्रभावित करते हैं। इसके अतिरिक्त, तापमान में परिवर्तन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, जैसे ठंडे एयर कंडीशनिंग सिस्टम से गर्म आउटडोर सिस्टम में जाना, जिससे आप बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

ये भी कारण हो सकता है
डॉक्टर आगे कहते हैं कि इसके अलावा, पराग और अन्य एलर्जी श्वसन तंत्र को परेशान करते हैं और संक्रमण के प्रति इसकी संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। इनसे एलर्जी के लक्षण बिगड़ सकते हैं। गर्मियों के दौरान, घर के अंदर के प्रदूषक तत्व जैसे फफूंद, धूल और पालतू जानवरों के बाल भी श्वसन समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।

ऐसे में आप अपना ख्याल रखें
गर्मियों में सर्दी और खांसी से बचने के लिए, उचित स्वच्छता जैसे बार-बार हाथ धोना (सार्वजनिक स्थान पर या बीमार लोगों के बीच रहने के बाद) महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, पर्याप्त पानी पीने से आपके गले और नाक में म्यूकोसल झिल्ली नम रहती है, जो वायरस को शरीर में प्रवेश करने से रोकती है।
साथ ही, बीमार लोगों के साथ निकट संपर्क कम करने से भी वायरस फैलने की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।
नियमित घर-कार्यालय की सफाई, वैक्यूमिंग और कमरे में हवा के माध्यम से स्वच्छ, हवादार इनडोर वातावरण बनाए रखने से श्वसन समस्याओं का कारण बनने वाले इनडोर प्रदूषकों को भी खत्म किया जा सकता है।