करेला खाने के बाद भूलकर भी ना करे ये काम, वरना लेने के पड़ सकते है देने
What Not Eat After bitter gourd (Haryana Update) : करेला कई बीमारियों के इलाज में फायदेमंद माना जाता है. यह एक ऐसी हरी सब्जी है जिसमें शुगर लेवल शून्य तक जा सकता है. इसे रक्त शोधक के रूप में भी जाना जाता है। लेकिन इस सब्जी के कड़वे स्वाद के कारण यह हर उम्र के लोगों को पसंद नहीं आती. इसकी कड़वाहट गैर विषैली नहीं है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह सब्जी पेट के लिए औषधि का काम करती है।
रिम्स अस्पताल, लखनऊ की सलाहकार आहार विशेषज्ञ शीतल गिरी ने हरियाणा अपडेट को बताया कि करेला एक ऐसी सब्जी है जो किसी भी बीमारी में वर्जित नहीं है। यह शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। शुगर के मरीजों को करेले का जूस पीने की सलाह दी जाती है. यह हमारे लीवर को डिटॉक्सिफाई करता है। कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है. पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. त्वचा, बालों और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। विशेषज्ञों के मुताबिक, इसमें कोई शक नहीं कि करेला सभी गुणों से भरपूर सब्जी है, लेकिन इसे खाने के तुरंत बाद कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए। ऐसा करने से आपको फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है। आइए जानते हैं करेला खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए-
करेला खाने के तुरंत बाद न खाएं ये चीजें
दूध: आहार विशेषज्ञ शीतल गिरी के अनुसार, करेला खाने के बाद दूध का सेवन न करें। करेला खाने के बाद दूध पीने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
दही: विशेषज्ञों का कहना है कि करेला खाने के बाद दही का सेवन नहीं करना चाहिए. दही से त्वचा पर खुजली और रैशेज हो सकते हैं।
मूली: करेला खाने के बाद मूली खाने से खांसी और गले में एसिडिटी की समस्या हो सकती है। साथ ही मूली कब्ज का कारण भी बन सकती है।
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भिंडी: करेला सेहत के लिए बेशक फायदेमंद है. लेकिन करेले खाने के बाद भिंडी का सेवन ना करें. इससे आपकी सेहत को बड़ा नुकसान हो सकता है.
आम : करेला खाने के बाद आम नहीं खाना चाहिए। इससे मुंह का स्वाद खराब हो सकता है. इसके अतिरिक्त, इससे उल्टी, जलन और मतली हो सकती है।