30 दिन तक शराब छोड़ने के बाद शरीर में होते हैं ये बदलाव

Haryana Update: शराब पीने का नुकसान सभी जानते हैं, लेकिन लोग इसे छोड़ना नहीं चाहते। शराब पीने से कई बीमारियां होती हैं, जैसे कैंसर, भूलने की बीमारी (From cancer to amnesia) और हार्ट अटैक। इसलिए इसे छोड़ देना सबसे अच्छा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब छोड़ने के बाद शरीर में क्या बदलाव होते हैं? आप इसे जानते हैं।

शराब पीना छोड़ने के कुछ घंटे के भीतर शरीर डिटॉक्स मोड में आ जाता है, जो हैंगओवर और भूख का कारण बनता है। इससे लिवर अतिरिक्त काम करने लगता है ताकि ब्लड में मौजूद शराब पूरी तरह से साफ हो सके। इससे हैगओवर होता है। व्यक्ति को शराब की आवश्यकता होने लगती है। इसके अलावा, भूख बढ़ जाती है और पेनक्रियाज बहुत अधिक इंसुलिन बनाने लगता है।

लोगों के लिए शराब छोड़ने का दौर बहुत मुश्किल होता है जो अत्यधिक शराब पीते हैं और दिन में कभी भी पीते हैं। वे विद्ड्रॉल सिम्प्टम्स देखने लगते हैं। जैसे दिल की धड़कन अनियमित होती है, सिर चकराने लगता है, हमेशा सिर में भारीपन महसूस होता है आदि। 

शराब छोड़ने से स्किन में विटमिन सी की मात्रा बढ़ती है, जो हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए आवश्यक है।

शराब पीने से याददाश्त मजबूत होती है और मानसिक बीमारियां कम होती हैं। इससे व्यक्ति को डिप्रेशन भी होता है। लेकिन शराब पीना छोड़ने पर ये सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। व्यक्ति की सोचने और निर्णय लेने की क्षमता बढ़ती है।

ब्रिटेन की नैशनल हेल्थ सर्विस के अनुसार, शराब छोड़ने के बाद व्यक्ति फिट रहने लगता है, वजन कम होता है और थकान कम होती है। नींद भी सही आने लगती है।

शराब पीने से खराब कलेस्ट्रॉल और हार्ट संबंधी बीमारियां बढ़ जाती हैं। लेकिन खराब कलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है अगर इसे पीना छोड़ दिया जाए और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाया जाए।